Valérie Le Rest-Pommier : De chercheuse à sophrologue, un parcours au service du mieux-être

Valérie Le Rest-Pommier, sophrologue passionnée et responsable d’équipe dans une administration, incarne le parcours atypique et inspirant de quelqu’un qui a su suivre ses aspirations profondes. À travers ses expériences, elle partage sa vision d’un accompagnement holistique qui aide ses clients à retrouver un équilibre de vie. Rencontre avec une professionnelle dévouée, qui a su transformer ses propres défis en une vocation.

Redécouvrir sa voie grâce à la sophrologie

Valérie Le Rest-Pommier, sophrologue à Metz, a découvert sa passion pour l’accompagnement après avoir elle-même bénéficié de cette pratique pour gérer son stress et ses troubles du sommeil. Ancienne chercheuse en biologie, elle a quitté sa carrière scientifique pour suivre son mari en Allemagne, où les opportunités dans son domaine étaient limitées. Après plusieurs années en administration, Valérie décide de se réinventer et trouve un nouveau sens à sa vie professionnelle en devenant sophrologue.

Un équilibre entre salariat et entrepreneuriat

Aujourd’hui, Valérie jongle entre son métier de sophrologue et un poste de responsable d’équipe dans une administration. Cette double activité lui permet de trouver un équilibre entre sécurité financière et passion. Pour Valérie, le manque de reconnaissance et de prise en charge par les mutuelles reste un obstacle pour la sophrologie, limitant l’accès à cette pratique pour de nombreux individus.

Créer du lien pour une meilleure santé mentale

Valérie rêve de créer une association en Touraine, sa région de cœur, similaire à celle pour laquelle elle travaille à Metz, « Je bouge pour mon moral ». Cette association combine marche nordique et ateliers de gestion du stress, avec pour objectif d’aider les personnes souffrant de dépression, d’anxiété ou de burn-out. Elle souhaite y ajouter des pratiques telles que le yoga du rire et l’art-thérapie pour offrir un soutien diversifié et accessible à tous.

La sophrologie : un outil pour reprendre le contrôle de sa vie

Pour Valérie, la sophrologie permet aux individus de retrouver confiance en eux, de mieux gérer leur stress, et d’améliorer leur quotidien. Elle partage des histoires de transformation, comme celle d’une jeune femme qui, grâce à la sophrologie, a retrouvé sourire et vie sociale après une période difficile. Valérie insiste sur l’importance de petits pas et de ne pas se mettre de pression, surtout pour les personnes introverties ou en difficulté.

Faire de la sophrologie une pratique reconnue et accessible

Valérie milite pour une reconnaissance accrue de la sophrologie, souhaitant voir un jour cette discipline obtenir un diplôme d’État et un meilleur soutien financier. Elle espère également que la sophrologie sera davantage validée par des études scientifiques pour renforcer sa crédibilité et son intégration dans le parcours de soins.

Conclusion : une vocation tournée vers le bien-être mental

Valérie Le Rest-Pommier a trouvé sa place dans le monde en aidant les autres à trouver la leur. Sa pratique de la sophrologie, qu’elle envisage comme une vocation, lui permet d’offrir des outils concrets pour améliorer la santé mentale de ses clients. Pour elle, chaque séance est une occasion d’apporter du mieux-être, un pas de plus vers une vie plus sereine et épanouie.

Pour en savoir plus sur Valérie Le Rest-Pommier, rendez-vous sur son site La Vie Couleur Sophro ou écoutez son interview complète dans notre podcast sur Blossense.